JP · 长野县 · 36.25°N 137.63°E

上高地

清澈的高山溪流、河童桥和穗高群峰，一趟轻松的山谷漫步。

最佳时间
山谷只在大约4月下旬至11月中旬开放。5月下旬和6月有嫩绿新叶，10月有红叶。这里海拔约1,500米，就算夏天也很凉。
玩多久
1–2天
怎么去
从吉隆坡飞东京约7小时。从新宿搭特急到松本，再转当地电车和巴士进山谷，总共约4–5小时。从高山搭巴士约1.5小时。
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JP · 长野县上高地36.25°N 137.63°Egowherelah.com
亲爱的群聊：清澈的高山溪流、河童桥和穗高群峰，一趟轻松的山谷漫步。— gowherelah致：负责开车的那位上高地JP, 长野县
吉隆坡上高地
距吉隆坡直线约 5,206 公里
上高地的照片

摄影：lumoplank · CC0

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照片来自 Wikimedia Commons，均已署名。

日本北阿尔卑斯山里的高山溪谷，位于中部山岳国立公园内。清澈碧绿的河流穿过森林，上方是锯齿状的穗高群峰，步道平坦，几乎人人都走得了。

美食

  1. 烤岩鱼（Iwana）整条串起来烤的岩鱼，步道沿途的休息站都有卖。地图 ↗
  2. 信州荞麦面（Shinshu soba）长野以荞麦面闻名。途经松本时吃一碗吧。地图 ↗

玩什么

  1. Kappa Bridge（河童桥）山谷中心的木造吊桥，能看到穗高群峰的经典景色。地图 ↗
  2. Taisho Pond（大正池）1915年烧岳喷发时形成的池塘，枯树至今仍立在水中。地图 ↗
  3. 河边步道从大正池到河童桥的平坦步道，沿着梓川走约1小时。地图 ↗
  4. Myojin Pond（明神池）往上游轻松走一段，就到穗高神社奥宫旁的宁静池塘。地图 ↗
  5. Tokusawa（德泽）沿山谷再往上走的较长路线，穿过草地，到高山登山步道的起点。地图 ↗

小贴士

  • 私家车不能开进去。把车停在泽渡或平汤温泉，再搭接驳巴士或德士。
  • 这一带有黑熊出没。不要离开步道，并随身带熊铃。
  • 不要喂食或靠近野生猴子。

最后核对于2026年10月。情况会变，出发前请再确认营业时间、费用和交通。